Cada noche es más larga

 14 il·lustraciones que ensenyan los miedos y las luchas que sufren los que padecen ansiedad y depresión. 

Sow Ay

"Hace unos meses empezé a dibujar mis pensamientos, que son los de una persona que sufre ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Hice estos dibujos porque no soy nada bueno explicando lo que pasa en mi cabeza, y de este modo me resulta más fácil." Asi lo explica Sow Ay, que ilustra los miedos y las luchas de su dia a dia. 

ACTIVIDADES: 

      1. Busca información sobre lo que es la ansiedad y la depresión. Busca imágenes representativas.

Ansiedad: estado mental que se caracteriza por una gran inquietiud , una intensa excitción y una extrema inseguridad 

Depresión: enfermedad  o transtorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza , decaimiento  anímico , baja autoestima , pérdida de interes por todo y disminucion de las funciones psíquicas.

      2. ¿Crees que has padecido alguna vez de ansiedad? Explica tu respuesta.

Sí , estuve en una epoca dificil de mi vida siempre me sentia mal conmigo misma , sentia que ya no podia mas con mi vida nunca salia de mi casa preferia sufrir en silencio . 

      3. ¿Crees que has sufrido alguna vez de depresión? Explica tu respuesta.

Sí , hubo una epoca donde siem'pre estaba trrite solo queria irme a doemir y no despertarme jamas 

      4. Comenta cada una de las imágenes que encontrarás en esta misma entrada.
1.

Que por las noches el sufrimiento es mucho mas largo y doloroso 

2.

Que no tienes por que sufrir solo 
 
3.

 Que la musica ayuda a alvidarse de cualquier problema 

4.

Que delante las demas personas  siempre tenemos otra mascara hacemos creer a la gente que estamos felices cuando estamos tristes 
5.

 Que prefiere no llamar mucho la atencion y hacerte el despreocupado

6.

Que es una persona que no se acepta asi mismo

7.

Quepara el es como estar exclavizado en su propia casa 

8.

Que cuando estamos rodeados de la gente que queremos sentimos que podemos estar tranquilos 

9.

Que los likes hace que se sienta mejor con el mismo
10.

Que preferimos quitarnos la cabeza que tener que seguir escuchando las malas palabras de nosotros mismos 
11. Com no el pots veure?

Sow Ay

Que esperamos que la gente se de cuanta de lo que sufrimos para que nos puedan ayudar

12.
—Sé que soc pesat per parlar tant sobre la meva salut mental.
—No, no ho ets.
—Si us plau, no diguis mentides.

Sow Ay

Que se siente pesado delante de las demas personas 

13. Deixa'm morir. Estic millor? Sí! Per fi estic sent una mica productiu. Espera. N'estic fart. Que algú acabi amb mi.

Que sentimos que hay temporadas en las que nos encontramos mejor que derepente nios volvemos a sentir mal

14. Sé que és dur per a tu veure'm una mica més enfonsat cada dia. Em sap molt, molt de greu. 

​

Que sentimos que cada rato nos undimos y nos sentimos mal por las demas personas que nos ven como nos undimos 

L'accentuació

L'accentuació

Exercici 1. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules agudes que tens a continuació: 

jardí, país, cançó, camió, allí, aquí, arròs, però, cantes, això, gairebé, pogués, pagès, després, carretó, cafè, només, faré, faran, Ramon, passeges, segon, exclos, aten, irlandès, rodo, compraràs, palau, cigró, intern, pure, germà, nerviós, algú, congres, plataner, autobus, nove, perquè, excursió, espos, maquina, suplica.

Exercici 2. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules planes que tens a continuació:

pomes, portéssim, préstec, préssec, barraca, públic, origen, fenomens, cérvol, tinguérem, economia, tinguéreu, núvol, policia, telèfon, mòbil, compressiu, estomac, corre, sòlid, caràcter, càstig, àngel, obràssiu, recórrer, créixer, néixer, eren, erreu, il·lògic, plàstic, dèbil, temer, fotògraf, fotografia, diguéssiu, diguessin, suplica, maquina.

Exercici 3. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules esdrúixoles que tens a continuació: 

església, ciencia, historia, víctima, gloria, victorià, intendència, estatua, formula, família, infància, pólvora, quilometres, industria, colonia, solitaria, anima, memòries, gabia, misèria, independència, materia, tómbola, influencia, axial, farmàcia, Eulàlia, assistència, maquina, suplica.

 Exercici 4. Completa els espais en blanc amb un dels mots que et donem.

ÉS/ES: .......Es... diu que demà vindran. No ....és...... el que em pensava.
BÓTA/BOTA Si trobes la meva ........bota ., omple-me-la de vi. La sola de la ......bóta.... se m’ha foradat. MÉS/MES Posa-me-n’hi un pèl .....més..... El ........mes.. entrant començarà les vacances.
MOLT/MÒLT Quan vaig arribar al molí, ja havien ..mòlt........ la meitat del gra. Van cridar ....molt...... ,però no va passar res.
NÉTS/NETS Un dia em presentarà els seus .....néts ..... Fes el favor de deixar els vasos més .....net.....
SÒL/SOL El preu del ..sòl........ preocupa la gent. Em vaig trobar molt .sol.........
TE/TÉ A quina hora preneu el ....té......? .....Te....., i no me’n tornis a demanar més.
ÚS/US No ....ús ...... entendré mai: no dèieu que us n’anàveu? Quin .......us ... vols fer d’aquesta informació? VENEN/VÉNEN Si han dit que ja ..venen........ , esperem-los. m’han assegurat que cada dia ho ....vénen ...... tot. BÉNS/BENS No tots els .béns......... del ramat pertanyen al mateix amo. Tothom diu que posseeix molt .....bens ..... immobles.
DEUS/DÉUS Els .....deu ..... mil pessetes del dinar d’ahir. Els romans adoraven diversos ..déus ........ DÓNES/DONES Si avui et porten les pastilles, demà els les .....dónes..... M’han dit que les ..dones ........ són al cinema. SON/SÓN Veure aquesta pel·lícula em a venir ........son .. Si .....són ..... les nenes, crida-les.
JÓC/JOC Les gallines, a les vuit, van a ..joc........ Sense vosaltres no podem començar el ...jóc....... MÈUS/MEUS Se sentien uns ...meus ....... esgarrifosos. Ahir em vaig deixar els ..mèus ........ apunts.
MON/MÓN Li agradaria canviar el ....mon ...... No heu pas vist ...món ....... germà?
OSSOS/ÓSSOS No pot treballar perquè té desgast d’.ossos ......... Han canviat la gàbia dels ....óssos ...... del parc. SÈU/SEU Van untar les rodes del ....seu ...... cotxe amb .......sèu c ...

Exercici 5. Fixa’t ara en les paraules d’una sola síl·laba i accentua les que han de dur accent. 

1. Aquest mes farem vacances i tindrem més temps per llegir. 2. T’he fet una tassa de cafè, perquè se que el te no t’agrada. 3. Avui no fa gens de sol. 4. Us van deixar la casa ben neta i arreglada. 5. Al mercat venen mores. 6. L’avi dona un pastis al net. 7. Venen cada dia a les quatre. 8. En aquest mon tot son problemes. 9. No sé qui soc ni que vull. 10. L’os te el pel llarg. 11. És un joc molt divertit. 12. Que feu ara? 13. Com més estudia mes sap.

Exercici 6. Fes el mateix que en l’exercici anterior.

1. La dona d’en Jaume dona fruits als nets. 2. El director es fora. 3. Vosaltres feu més feina que ells. 4. Digueu-li que no es queixi, que aixo no es veritat. 5. Mon pare va fer la volta al mon. 6. Que fas aquí tan sol. 7. Tu sempre vens sol i vens tot el genere. 8. Ells són els unics que no tenen son. 9. És un pel difícil. 10. Te molta vergonya.

Exercici 7. Accentua els monosíl·labs es / son quan calgui.

1. En Robert és molt espavilat. Ja ho era de petit. 2. No sé que es pensa, però no es poden anar dient aquestes mentides. 3. Es considera una bona persona, perquè es molt simpàtica. 4. Aquells nois es diuen Joan i Albert i son molt trempats. 5. Cal guardar la fruita a la nevera perquè si no es podreix. 6. Aquests nens son una colla de mandrosos, sempre tenen gana i son. 7. La Maria ja es grana: ara ja es pentina i es renta la cara tota sola. 8. No sé com es pot haver imaginat una cosa així. És molt recargolat. 9. En aquell restaurant es menja molt bé, tenen un menú molt variat. 10. Comprar aquesta casa es una bona oportunitat. Si no ho fem, es pot apujar el preu.

Exercici 8. Accentua els mots que calgui dels següents textos.

1. Quan el capita dels soldats va tornar al palau a explicar altra vegada el que els havia passat, el rei es posa fet una furìa i va fer tancar a la presó tota tropa que havia fet guardia. L’endema va esser el rei  mateix el qui va vetllar el difunt a l’esglesia. 2. Quan Frank J. Watson, corresponsal de l’Exercit de l’Aire dels Estats Units, desembarca al Japo a finals de l’any 1945, no podia sospitar que la missió que el duia en aquest país li permetria reveure, despres de llargs anys i en circumstancies penoses, el seu amic camarada d’universitat, Sikamura. Els dos homes s’havien conegut a Filadelfia, on acabaven llurs estudis, l’any 1937, i per be que fossin de nacionalitat i raça diferents havien experimentat alhora l’un per l’altre una amistat franca i solida.
 Exercici 9. A cada un dels titulars de diaris següents hi ha almenys dues paraules que han de dur accent. 

1. La crisi econòmica afecta el camping. 2. Prego popular contra l’austeritat, imaginació 3. La nit del correfoc, el centre hospitalari tindrà un servei d’urgencia d’oftalmologia 4. Aquest hivern es podra anar al poble per un camí asfaltat. 5. Nova polèmica en la sanitat britànica. 6. Gran violència en un temporal a Asturies. 7. Solsona esdeve plato de cinema uns quants dies. 8. L’illa de la fabrica nova, un espai pendent de solució. 9. El servei d’informació de bloc obrira les portes la setmana vinent amb una nova fesomia. 10. Conservatori i arts i oficis obren un període inscripció.

Exercici 10. Posa els accents que falten.

Vaig tenir la precaució de posar al dessota les materies mes inflamables i, en pocs moments, tot crema a flama viva. Per evitar sospites, vaig esser dels primers a fer soroll. Com us podeu imaginar, tot el campament queda sorprens i esbalaït, i la conclusió general fou que els guardies havien estat subornats i que havien fet falta set o vuit regiments de la fortalesa per a aquella completa destrucció de llur artilleria.

Refranys

Refranys

Tic-tac, tic-tac... avança el temps a gran velocitat (il. Caterina Zandonella)

Aquí teniu una selecció de refranys sobre el temps i la seva fugacitat que hem tret del blog de José Gargallo Gregori, El Refranyer. 

1. Tria els 5 que més t'agradin,  els penges al teu blog amb una imatge adient per a cada un i n'expliques el seu significat.

• A deshora
• A l'hora del porc -sense puntualitat-
• A l'instant
• A la curta o a la llarga, el temps tot ho ateny
• A les telúries -molt tard-
• A tres quarts de quinze -a una hora intempestiva, quan no és el moment oportú-
• Això és del temps de Noé
• Al més tard
• Al seu temps
• Algun dia eres era; ara, ni era ni blat
• Altres temps, altres costums
• Anar a contrarrellotge
• Aprofita el temps, que val el cel
• Aprofitar el temps
• Ara és hora de tocar a temps
• Arriba a temps, com la sabata de Sant Nicolau
• Cada cosa al seu temps: naps i cols per l'advent
• Cada cosa en son temps, i a l'estiu cigales
• Cada cosa per son temps, i pel maig cireretes
• Cal prendre el temps com ve i les gents com són
• 
• Com passen els temps, passen els pensaments
• De poc temps
• Del temps d'Adam
• Del temps i dels diners, qui els aprofita mana d'ells
• Després d'un temps, un altre en ve
• Donar mal temps
• Donar temps
• Donar-li temps al temps
• 
• Donar-se mal temps
• El millor mestre, el temps; la millor ciència, la paciència
• El que es mor, es mor per molt temps
• El temps a ningú escolta: arriba, passa i no torna
• El temps cura el malalt, però no la medecina
• El temps és el millor conseller
• El temps és el millor dels ungüents
• El temps és or, per això perdre no es pot
• 
  
• El temps és un gran mestre
• El temps fa com la mula, no recula
• 
• 
  
• El temps fa passar l'amor, i l'amor féu passar el temps
• El temps i el lloguer, no paren mai el seu quefer
• El temps i la felicitat, s'escapen a gran velocitat
• El temps no passa debades i els anys fan el seu treball
• El temps passat, sempre envejat
• El temps perdut mai més torna
• 
• El temps que es viu de més bona gana són les postes de sol i els caps de setmana
• El temps, les coses aclareix
• El teu mal passar procura, que el temps tot ho cura
• En lo temps maduren los raïms
• En mala hora -molt tard-
• En temps de diluvi, els escarabats neden
• En temps de guerra, tot forat és trinxera
• En temps de melons, ni missa llarga ni sermons
• En temps guerrers, poc valen plomes i tinters
• En un temps rècord -En molt poc de temps-
• Entre dimes i diretes  passa el temps
• És bo saber gastar el temps.

Paisatges...

Paisatges...

     1. Cerca deu imatges espectaculars sobre paisatges, les penges i les descrius. Explica també per què t'agraden tant.

M'agrada la imatge per es com la meva familia



















M'agrada la imatge per que me encantes les roses pero tambe per que sempre pensam
que nomes hi ha un color quien en tinim milolons mes de colors














M'agrada aquesta imatge per que ens transmet tranquuilitat


















M'agrada aquesta imatge per que es una de les festes que m'agraden molt















M'agrada aquesta imatge per que en senya com dos essers vius poden estr junts sense
fer mal un al altre




M'agrada la imatge per que en fa pensar en si realment hi ha vida mes alla



M'agrada aquesta imatge per que es un dels fenomens que mes me impresiona y el trop molt precios













M'agrada la imatge per que en trasmet molta tranquilitat



 M'agrada aquesta imatge per que a jo me encanta la neu



M'agrada aquesta imatge per que crec que s uns de les millor  imatges que he pogut trobar

La felicitat

La felicitat

LLEGEIX AQUEST TEXT I CONTESTA LES PREGUNTES QUE TROBARÀS TOT SEGUIT:

Em fa il·lusió fer aquestra entrada ja que parlarà sobre un terme perseguit per cada persona que habita aquest món i l'objectiu final del fet d'existir. A més, en parlaré de manera totalment subjectiva. 

          

         Al llarg de les nostres vides anam perseguint aquest "fantasma" que anomenam felicitat. Reb aquest nom, no en un sentit pejoratiu, sinó perquè ningú no se l'ha trobat mai de cara, perquè la seva presència només hi és per a alguns i perquè apareix i desapareix sense explicació.

        Hi ha persones que malgasten les seves vides en una recerca constant i estèril de la felicitat com estat gairebé permanent, amb la il·lusió quimèrica que algun dia la trobaran. Però la felicitat és, normalment, una situació passatgera que desapareix a la mínima sense avisar. A més, moltes de vegades la felicitat és confosa amb l'eufòria, manifestació exagerada de joia, de satisfacció i d'alegria, que sol durar poquet i no sol ser del tot real. 

           Al llarg dels anys una de les preguntes recurrents que et sols  i te solen fer és: -Ets feliç? Aquesta pregunta sol ser difícil de respondre, la resposta més adequada tal vegada seria a través d'una interrogació retòrica: -Qui sap?  Però amb el pas del temps i, amb la maduració com a persones que això suposa, et vas adonant que la felicitat són aquells petits moments diaris i quotidianis que et donen tranquil·litat i et fan sentir bé. Aquesta felicitat s'ha de cercar perquè és difícil saber valorar les petites coses del dia a dia. 

           Evidentment, el que és felicitat per a uns, no ho és per a altres, i això fa que en el món hi hagi persones     felices i persones infelices de per vida. Una persona pot ser infeliç tota la seva vida a causa del seu caràcter o d'haver rebut una mala educació. Una persona inconformista, envejosa, capriciosa, venjativa, rencorosa, orgullosa, incapaç de valorar els petits detalls,  necessitada de viure experiències intenses, pot no arribar a trobar mai aquest bell camí. I dic camí perquè és el que primer s'ha de trobar, una vegada trobat, s'ha de saber seguir i valorar el que ens hi anam trobant, com aquell camí cap a Ítaca en el qual és més important aquest camí que no l'arribada a l'illa. 

         També  hi ha persones a qui la vida posa a prova, una vegada rera una altra, amb dificultats greus i això pot ser motiu d'infelicitat. Però pens que l'actitud d'aquesta persona i  la manera de viure les coses pot fer-la més feliç que no una altra a qui la vida li ho hagi posat tot molt fàcil. L'important no és el fet de viure una vida sense problemes ni dificultats, sinó la manera de viure aquests problemes i de superar els

obstacles que vagin sorgint. I és bo estar preparat, perquè en sorgiran de problemes, i precisament aquests seran els responsables de fer-nos valorar els moments en que tot va bé.

        Què és per a mi la felicitat? La felicitat la puc trobar en el meu dia a dia perquè a mi el que més em fa feliç són les seves petites coses: Anar a fer un cafè amb un amic o amiga, el somriure del meu fill, compartir un bon àpat amb el meu marit, beure una copa de vi, passejar per un lloc tranquil, veure una estona la tele després de sopar, llegir un llibre interessant, escoltant un poc de música de la que m'agrada, anar a cercar el nin a l'escoleta, rebre abraçades de la meva família, una dutxa d'aigua calenteta, escoltar la gent, parlar amb la gent, cuidar els meus... La llista podria seguir de manera indefinida. Moltes d'aquestes coses les puc trobar diàriament i això ajuda a endolcir la meva existència i a fer-la més feliç.

         Evidentment, aquesta felicitat del dia a dia no és el mateix que la felicitat que sentim quan ens passen coses fora de mida com tenir un fill, treure una carrera, aprovar unes oposicions, muntar el teu propi negoci i que funcioni, partir de viatge, guanyar algun premi... Però, precisament, serà més feliç aquella persona que no necessiti d'aquestes grans coses, o d'altres, per sentir-s'hi. S'ha de saber trobar un equilibri i  aspirar a n'aquelles coses que podem arribar a aconseguir.

          Finalment podria dir que per ser feliços...

LA PERSONA QUE ES CONSIDERA FELIÇ SAP QUE LA DESGRÀCIA ÉS UNA POSSIBILITAT, MENTRE QUE LA FELICITAT ÉS UNA ELECCIÓ. SI APOSTEM PERQUÈ EN LA NOSTRA VIDA HI SIGUIN PRESENTS EL MÀXIM DE MOMENTS FELIÇOS POSSIBLES, ENS ANIRÀ BÉ:

ACCEPTAR-NOS COM SOM I CONFIAR EN NOSALTRES MATEIXOS.

• Una actitud positiva davant la vida.
• Habilitats socials i de comunicació.
• Afrontar amb realisme i bona actitud cada situació en què ens trobem.
• Expressar i viure els nostres sentiments i les emocions.
• Consciència de viure i gaudir de cada instant.
• Ganes dejugar, riure, descobrir i transgredir alguns límits del que és convencional.
• Alegrar-nos amb el que tenim i entusiasmar-nos en projectes nous.
• Estar orgullosos de nosaltres i del que hem estat capaços d'aconseguir.
• Cuidar-nos, valorar-nos i apassionar-nos amb l'aventura de viure.

                 

           Au idò, a ser feliços! 

                                                                                                       Antònia Lladonet

               1. Fes un resum d'aquest text.

Pues que la felicitat, no es troba a cualsevol part

               2. Quin és el tema principal?
La felicitat 

               3. A quines conclusions s'arriba en el text?
Que la felicitat es troba en petits moments 

               4. Segons el text, què és la felicitat? Com es pot ser feliç?

La felicitat es el ben estar d'un mateix amb ell mateix i amb els altres 
Amb actitud positiva , habitats socials , realisme , sentiments i les emocions, jugar , riure , estra orgullosos de noltros mateixos 
i sobretot cuidarnos 

               5. Et consideres feliç? Argumenta la teva resposta.
en consider feliç 

1. Cerca informació sobre qui era Nietzsche i escriu les coses més rellevants de la seva vida al teu blog amb imatges de la seva persona.

fue un famoso filósofo, poeta, músico, filólogo alemán , considerado uno de los pensadores contemporáneos más influyentes del siglo XIX.

2. Llegeix aquestes catorze reflexions que va fer, les penges al teu blog amb una explicació breu (amb les teves paraules) davall de cada una.

3. Amb quina reflexió et sents més identificat? Explica el per què.

En sent identificada amb la reflexió numero 5 . Per que se el que es lluita contra  monstres i sombretot no combartiorme en un d'ells 

Friedrich Wilhelm Nietzsche va néixer a Röcken (Alemanya) el 15 d'octubre del 1844, i va morir a Weimar (Alemanya) el 25 d'agost del 1900. Recordem el filòsof llegint-ne 14 reflexions.
 

Foto: Wikipèdia

1. Tot el que es fa per amor es fa més enllà del bé i del mal. 

Que per el amor es fa cualsevol cosa 

2. Ser independent és cosa d'una petita minoria i és el privilegi dels forts. 
que no sempre amb de dependre dels altres 


3. El qui té un per què viure pot plantar cara a qualsevol com.
Que sempre a hi ha un per que 
 
4. El destí dels éssers humans està fet de moments feliços, que a tota la vida n'hi ha, però no d'èpoques felices.
 
5. Qui lluita contra els monstres ha de vigilar que no es converteixi en un d'ells.
que en de anar alarte en no cambia per molt que sofriguem 
 
6. La mentida més comuna és aquella amb què un s'enganya a ell mateix.
que sempre ens deim metides per sentornos millor 
 
7. Tota convicció és una presó. 
que en de aprender a tenir la ment oberta 

8. La potència intel·lectual d'un home es mesura per la dosi d'humor que és capaç d'utilitzar. 
que ens en de aprendrre la vidas amb humor 

9. Només qui construeix el futur té dret a jutjar el passat.
que nomes nosoltres mateixos ens podem jutjar

10. El món real és molt més petit que el món de la imaginació.
que no sempre en de esta imaginat coses per que el mon real es molt me petit 
 
11. El pensador sap considerar les coses més senzilles del que són.
que sempre pensam que les coses mes falcilo de la vida son les me cumplicades i en realidad son les mes facils 
 
12. La guerra torna estúpid el guanyador i rancorós el vençut. 
que no totes les guerres val participar

13. El valor d'un home es mesura per la quantitat de soledat que pot suportar. 
que tota persona sa sentit sola mes de un pic i que gracies a aquesta soledad san fet mes forts dels que eren antes 

14. Tenir fe vol dir no voler saber la veritat.
que ens pensam sobreu tot i en realidad no sabiem res